domingo, dezembro 12, 2010

PÉ DIREITO 2 - TEORIA

O reflexologista provavelmente vai passar uma quantidade de tempo considerável a trabalhar nas várias zonas reflexas em redor do dedo grande do pé e na junção deste com a planta do pé, devido aos muitos pontos reflexos que estão representados nessa áera. Para além da cabeça e do cérebro, outros orgãos e estruturas importantes, dentro ou na cabeça, estão localizados nessa região. Estes podem ser importantes por várias razões, e podem ter implicações em muitas condições e sintomas, tanto de ordem fisica como psicológica. Muitos destes pontos reflexos são extremamente pequenos e é necessário muita precisão quando se trabalha neles.


ROSTO
O resto tem muitos terminais nervosos, que podem causar problemas, tais como nevralgias, e as áreas reflexas dos dentes e das gengivas podem necessitar de tratamento adicional para sintomas com dores de dentes ou infecções das gengivas.

SEIOS PERINASAIS
Os seios perinasais encontram-se ambas no crânio, acima dos olhos e por detrás das bochechas e podem ficar infectados ou congestionados, causando dor e/ou dificuldades respiratórias. As zonas reflexas para estas partes do corpo estão situadas à volta das partes laterais e bases dos dedos dos pés e podem necessitar de tratamento imediatamente após uma constipação grave ou se a pessoa padecer de uma infecção crónica.

TROMPA DE EUSTÁQUIO
Qualquer infecção do aparelho respiratório superior, catarro, ou qualquer condição alérgica, como febre dos fenos ou rinite, pode causar um bloqueio na trompa de Eustáquio (que liga a garganta e o ouvido). Tal pode afectar a capacidade de uma pessoa ouvir correctamente.

OUVIDOS E OLHOS
Os reflexos para os ouvidos e os olhos estão localizados na planta do pé, na junção dos dedos com a planta. Qualquer destes reflexos poderá necessitar de tratamento adicional no caso de a pessoa que está a ser tratada ter qualquer tipo de problemas com a visão ou a audição, ou algumas vezes, com o equilibrio ou com as vertigens.
Mesmo quando a pessoa a ser tratada não tiver sintomas relacionados com, ou derivados dessa área, é importante dedicar-lhes uma atenção especial para assegurar que estão a funcionar o melhor possivel.
Qualquer perturbação ou desiquilibrio na corrente de energia nestas áreas pode levar uma pessoa a sentir-se um pouco em baixo e pode reflectir um estado geral de tensão que impede o corpo de funcionar tão bem quanto deveria.

sábado, novembro 27, 2010

PÉ DIREITO 1 - A PRÁTICA

Trabalhar nas áreas reflexas da cabeça para aliviar sintomas como as dores de cabeça e os derivados de problemas psicológicos, como a insónia. A Glândula Pituitária tem um papel importante no controlo e regulação do controlo hormonal. A área do pescoço pode ser importante se a pessoa sofrer de dores de cabeça ou se tiver alguma lesão ou rigidez. Problemas de coluna podem causar uma grande variedade de sintomas, incluindo as dores nas costas.



domingo, novembro 07, 2010

TRATAMENTO COMPLETO DO PÉ

Durante uma sessão de tratamento que dura cerca de 1 hora, todas as áreas reflexas de ambos os pés deverão ser trabalhados minuciosamente e o terapeuta deve dedicar mais tempo a determinadas zonas que necessitem de cuidado especial. O terapeuta deve se concentrar nessas áreas à medida que chega a elas, e poderá voltar a trabalhar nas mesma áreas quando estiver a acabar a sessão. Se essas áreas estavam doridas ao inicio, é possível que estejam menos doridas quando são trabalhadas novamente se a parte do corpo relacionada tiver começado a reagir ao tratamento.

Sequência do Tratamento
Os profissionais podem usar sequências diferentes para os tratamentos; alguns começam pelo pé direito e outros pelo esquerdo; alguns trabalham alternadamente em cada pé, trabalhando várias áreas ao mesmo tempo. Ainda que todas as diferentes abordagens tenham a sua razão de ser, muitos terapeutas seguem a ordem introduzida pelos pioneiros da reflexologia, Eunice Ingham e Doreen Bayly, e terminam o tratamento do pé direito antes de começarem o esquerdo.

As vantagens desta abordagem incluem o facto de que o inicio do intestino grosso, que está representado no pé direito, deverá ser tratado antes do final deste intestino que se encontra no pé esquerdo. Isto também significa que o tratamento do coração, que está apenas representado no pé esquerdo, só é tratado algum tempo depois de a sessão ter começado, quando a pessoa já teve tempo para se habituar ao tratamento e relaxar-se.

O tratamento de reflexologia começa na parte superior do corpo, isto é, na cabeça e no cérebro. Estas partes do corpo estão representadas nos dedos grandes dos pés. O tratamento depois prossegue para baixo, passando pelas outras áreas, trabalhando cada uma em ordem desde os dedos dos pés aos tornozelos.
Diferença entre os dois pés
Enquanto muitas partes do corpo estão representadas em ambos os pés, alguns órgãos só estão representados num deles, o que significa que tem de existir alguma diferença na forma como cada um deles é trabalhado. Algumas partes importantes que não estão representadas em ambos os pés incluem o fígado, a vesícula biliar, e o cólon ascendente (todos só no pé direito), e o coração, o baço, o recto e os cólones transversos, descendente e sigmóide (apenas no pé esquerdo). Portanto se um individuo tem problemas que indicam um bloqueio numa parte do corpo relacionado com uma área especifica de um dos pés, tal como o baço, esta área poderá ser tratada várias vezes numa sessão.

O CORPO INTEIRO
Onde quer que seja que determinado terapeuta decida começar um tratamento, a regra mais importante é que todas as partes do corpo deverão ser tratadas nos pés.

sábado, outubro 30, 2010

REFLEXOLOGIA E OUTRAS TERAPIAS COMPLEMENTARES

A reflexologia é frequentemente usada em conjunto com a Aromaterapia, e baseando-se no principio de que "mais é melhor", muitas pessoas decidem experimentar outras terapias complementares ao mesmo tempo que estão a receber tratamento de reflexologia. OU até mesmo existem terapeutas que fazem a terapia de reflexologia ao mesmo tempo que a aromaterapia. Se bem que as outras terapias ofereçam bastante em termos de benificios para a saúde, o importante é o facto de se começar a sentir melhor, é dificil depois de saber qual das terapias é a responsável pela sua melhoria. Contudo, os beneficios de algumas actividades, definidas como complementares, poderão eventualmente intensificar os resultados em vez de serem incompatíveis com a reflexologia. Estas incluem várias terapias de movimento, de contacto e medicinais.

Terapias de Movimento
O Iogo, o Tai-Chi e a Técnica de Alexander, todas elas podem ajudar a reduzir a ansiedade e a tensão muscular e ajudar a descontrair, e a corrigir defeitos de postura. Pelo menos no inicio, é melhor aprender com um professor qualificado e experiente para garantir que está a fazer os movimentos e as posições correctamente.


Terapias de Contacto
Se apreciou o contacto fisico que é parte integrante da reflexologia, talvez queira experimentar algum dos vários tipos de massagem terapêutica, como a massagem sueca, a Rolfing ou a Aromaterapia (massagem com óleos essenciais). Estas terapias estimulam os sistemas circulatório e imunitário e podem intensificar a sensação geral de bem-estar. As terapias de contacto podem ser benéficas para problemas crónicos, com dores nas costas e insónias.


Terapias Medicinais
Se pensa que os seus problemas têm uma base emocional, os tratamentos à base de infusão de flores pode ser uma boa escolha e pode automedicar-se. Os sintomas quer fisicos quer psicológicos, frequentemente respondem bem a tratamentos homeopáticos, e se bem que seja possivel tratar-se a si próprio em segurança, os resultados nem sempre serão os melhores. Hoje em dia existe imensos remédios à base de plantas à nossa disposição para autotratamento, mas como alguns deles têm efeitos muito poderosos e como, a potência e a pureza variam consoante as diversas marcas, é mais aconselhável, se possivel, ter uma consulta inicial com um ervanário.

sexta-feira, outubro 08, 2010

AJUDE-SE A SI PRÓPRIO

A Reflexologia não pretende "curar" qualquer doença, mas sim ajudar o organismo e a mente a recuperar uma corrente de energia equilibrada e a encorajar os processos naturais internos de cura. No entanto, seria exigir demasiado pretender que o nosso corpo se curasse sozinho quando estamos constantemente a maltratá-lo. Para uma boa saúde é necessário uma alimentação correcta, praticar exercicio fisico e sujeitar-se a menos possiveis a poluentes ambientais de todo o tipo.





Remédios à base de flores
Remédios à base de infusões de flores podem ser usados para atenuar problemas emocionais.


Estilo de vida saudável
Uma boa dieta alimentar e exercício físico são essenciais para manter uma saúde equilibrada.Como bastante fruta fresca e legumes, comida integral como o arroz, a massa e cereais integrais e reduza ao mínimo o uso de gorduras animais, açucar, sal e bebidas alcoólicas. Acrescentar um tipo qualquer de exercício físico à sua rotina diária é mais um benefício do que participar num jogo semanal de squash ou a visita esporádica ao ginásio.

quarta-feira, setembro 22, 2010

CUIDADOS ESPECIAS: QUANDO NÃO USAR A REFLEXOLOGIA


A reflexologia é uma verdadeira terapia complementar com o qual os terapeutas frequentemente tratam pessoas que estão a receber simultâneamente tratamentos tradicionais. Não reivindicam a reflexologia como tratamento alternativo ao convencional e jamais encorajariam qualquer paciente a desistir de qualquer tratamento sem consultar o seu médico.

Contudo existem algumas doenças nas quais a reflexologia não é geralmente aconselhável e outras para as quais o tratamento deverá apenas ser efectuado por terapeutas muito experientes e informados sobre a situação do paciente em questão. Por exemplo, um reflexologista deve adiar tratar alguém com pressão arterial elevada que tenha uma flebite ou trombose numa veia profunda, ou ainda a alguém que tenha sido recentemente operado para substituição de uma articulação, até que este tenha recuperado da cirurgia. Se tiver alguma dúvida sobre se pode receber tratamento consulte o seu médico.

MEDICAÇÃO
A reflexologia supostamente acelera o ritmo e a produção de excreções do organismo e como tal pode interferir com a acção de medicamentos receitados pelo seu médico. O terapeuta tem de ter consciência de que o tratamento pode prejudicar a reacção do paciente à medicação, como a utilizada para perturbações da tiroideia, diabetes, eplisepsia ou hipertensão (pressão arterial elevada). As doses de medicação poderão ter de ser ajustadas durante o tratamento com a reflexologia e isso é algo que o paciente deverá discutir com o médico assistente. Lembre-se que a reflexologia poderá interferir também com a acção de medicamentos naturais de ervas, homeopáticos ou com tratamentos de aromaterapia.

GRAVIDEZ
A reflexologia não é aconselhada para muheres cuja a gravidez seja de alto risco - por exemplo se teve uma ameaça de aborto espontâneo. Também é geralmente desanconselhável durante o primeiro trimeste.

OSSOS E ARTICULAÇÕES
A reflexologia não é aconselhada para pessoas que sofram de osteoporose grave com perda de massa óssea. Problemas como artrite ou gota que afectem as articulações (particularmente as mãos e pés) poderão necessitar de precauções especiais, especialmente se estiverem inflamadas, inchadas ou doridas.

Auto-ajuda em casos especiais:
Qualquer pessoa que esteja ou tenha estado afectada por qualquer das condições acima referidas, não deverão fazer autotratamento; consulte um terapeuta qualificado e experiente!

segunda-feira, agosto 30, 2010

POSIÇÕES DE APOIO

Não se deve permitir que o pé se mexa, portanto a mão que apoia deve estar numa posição que permita contrariar a pressão que está a ser aplicada pela mão que está a trabalhar. O pé tem de ser apoiado em diversas posições dependendo do ponto reflexo que está a ser trabalhado, mas a força básica de apoiar é sensivelmente a mesma, com o pé ligeiramente flectido na direcção do terapeuta e apoiado na "membrana" que fica entre o dedo indicador e o polegar.



quinta-feira, agosto 19, 2010

MANTER O CONTACTO DURANTE O TRATAMENTO


Os reflexologistas usam uma cadeira reclinável para o conforto e descontracção do paciente, para manter o corpo bem apoiado e para que os pés fiquem numa posição acessível. Durante a secção, o reflexologista deverá manter ambas as mãos em contacto com o pé ou a mão que está a ser tratado. Qualquer interrupção brusca deste contacto, perturba o paciente cortando a corrente de energia estabelecida.

APOIO
Á medida que cada pé ou mão está a ser trabalhado, deve ser mantido firmemente apoiado pela outra mão do terapeuta para que o paciente não tenha de sofrer nenhuma tensão e possa permanecer descontraído. Á medida que a mão que está a "trabalhar" se vai movendo por todo o pé, a posição da mão que a apoia vai-se ajustando. O pé pode ser apoiado de qualquer um dos lados conforme a necessidade, e a pele entre polegar e indicador deve permanecer em contacto constante com o pé do paciente. O terapeuta segura o pé de forma a mantê-lo ligeiramente flectido na sua direcção, assegurando-se de que os dedos nunca dobrem para trás. Essa mão que apoia oferece resistência à pressão que está a ser aplicada pela mão que está a trabalhar, segurando o pé de forma a que este não se mova com a pressão.

AUTOTRATAMENTO
Quando se aplica o autotratamento, o pé pode ser apoiado pela mão que está livre, no entanto se preferir tratar as mãos em vez dos pés, necessitará de apoiar a mão numa almofada de colo.

TÉCNICA A UTILIZAR
Quer esteja a tratar-se a si próprio ou a tratar outra pessoa, deve apoiar o pé ou a mão que estiver a ser trabalhada de modo a que fique segura e confortável, para poder trabalhar livremente sem qualquer esforço. Poderá demorar um certo tempo até que um reflexologista principiante adquira o domínio desta técnica, mas com a experiência começará a ter mais sentido do que é mais confortável para si e para a pessoa que está a tratar.

sexta-feira, agosto 06, 2010

PRESSÃO COM DOIS DEDOS


A maior parte das áreas reflexas são tratadas utilizando o polegar, mas onde isto se torna impraticável poderão ser utilizados outros dedos. A posição e a técnica usadas são as mesmas. Com o polegar flectido aplica-se pressão com a extremidade interior ou exterior, em vez de utilizaras pontas dos dedos, para evitar que as unhas façam pressão na pele do paciente. A pressão deve ser mantida no ponto reflexo durante alguns segundos e depois retirada, e o dedo avança para o ponto de pressão seguinte.

quarta-feira, julho 07, 2010

TIPOS DE PRESSÃO USADOS NO TRATAMENTO

Os reflexologistas principiantes estão muitas vezes preocupados com a quantidade de pressão que devem aplicar. Se a pressão for pouca o mais natural é que não seja eficaz; se for excessiva pode tornar-se incómoda e chegar a ser dolorosa para o paciente. Não existe uma medida precisa para indicar qual o nivel adequado de pressão; é uma questão do reflexologista ajustar o grau de pressão de acordo com as reacções do paciente. Como orientação geral, a pressão deve ser firme mas não forte e o terapeuta deve estar consciente do facto de não estar a aplicar demasiada força quando pressiona com firmeza suficiente.

Sensibilidade individual
A sensibilidade de cada um varia. Algumas pessoas acham desconfortável que mesmo uma pressão relativamente ligeira, enquanto que outras afirmam que mal conseguem sentir uma pressão bastante firme. É provável que algumas áreas reflexas estejam mais sensiveis se a parte correspondente do corpo não estiver a funcionar bem e portanto poderão necessitar de ser tocadas mais levemente.

Isso torna-se menos importante à medida que o reflexologista vai ganhando experiência e vai aprendendo a ajustar o nível de pressão consoante a informação contínua que recebe do paciente.

Movimentos dos polegares
Durante o tratamento, o polegar (ou por vezes o indicador) devem permanecer em contacto com a pele do paciente, movendo-se em pequeníssimos passos de uma área reflexa para outra. Como as distâncias entre os pontos são mais pequenas o movimento de um ponto reflexo para outro tem de ser feito com muita precisão. É importante evitar esticar o polegar o mais longe que lhe é possivel. Manter o polegar flectido com o mesmo ângulo durante todo o tratamento permite que o terapeuta aplique uma pressão controlada sem forçar.

Para facilitar e ajudar o polegar a mover-se suavemente sobre a pele sem arrastar, aplica-se uma ligeira camada de talco ou creme próprio para os pés.

sexta-feira, junho 18, 2010

POSIÇÃO CORRECTA


A pessoa que está a receber o tratamento deverá estar confortávelmente sentada numa cadeira reclinável que apoiem bem as costas, o pescoço e as pernas. A parte inferior da cadeira deve estar num ângulo de modo a que os joelhos fiquem ligeiramente flectidos, mantendo as barrigas das pernas confortavelmente apoiadas. Isto coloca os pés do paciente a uma altura cómoda para o reflexologista trabalhar neles.

O terapeuta senta-se normalmente num banco baixo junto à parte inferior da cadeira, em frente ao paciente.


Aqui um bom exemplo de tratamento caseiro:

sábado, fevereiro 13, 2010